تخلصي من الشعر الجاف كليـــــا

الشعر نصف جمال المرأة لذلك يجب العناية به والبحث عن افضل الحلول ليبقى صحيا وجميلا دائما.
مشاكل الشعر كثيرة واكثرها تقصف الشعر وجفافه. الشعر الجاف هو الشعر الذي يفتقر إلى الدهون و الرطوبة للحفاظ على رونقه.
اسباب جفاف الشعر:
عدم كفاية أو نقصان الزهم (الإفرازات الدهنية) يؤدى إلى ضعف الشعر، وبالتالى يفقد الكيراتين ليونته، ويصبح الشعر متقصفا وجافا. معظم انواع الشعر الجاف لايكون جافا في الاصل ولكن الاهمال كتجفيف الشعر بشكل خاطىء والاكثار من استخدام المواد المثبته والملونه كالصبغات والشامبوهات تغير في فروة الرأس وتقلل من المواد الدهنيه فيه.
نصائح للشعر الجاف:
اتبعي النصائح التالية ليبقى شعرك صحيا مدة اطول:
- تناولي مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضروات.
- تناولي الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية مثل زيت الزيتون والسمك والمكسرات. الأسماك مثل التونة والسلمون والسردين تحتوي على مستويات عالية من الأحماض الدهنية الأساسية لذلك يجب الحرص على تناول وجبتين إلى اربع وجبات تحتوي على الاحماض الدهنية يوميا للقضاء على الشعر الجاف.
- تناولي كمية كافية من البروتين والحديد.
- تأكدي من شرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميا.
- ترطيب الشعر بواسطة الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز و زيت جوزالهند.
- استعملي شامبو طبيعي خاص بالشعر الجاف خالي تماما من المواد الكيمياوية.
- ضعي الكريمات (قبل الشامبو ) ذات أساس من زيوت نباتية والكولاجين لكى تتخلل فى مادة الكيراتين، حيث إن الدمج بينهما يغذى الشعر دون أن يؤدى إلى دهنيته أو تثقيله خارجيا .
- دلكي كامل فروة الرأس 10 إلى 15 دقيقة بحركة دائرية وبلطف بأطراف الأصابع كل يومين لنشيط الدورة الدموية وتنشيط إفراز الدهون
- استخدمي بلسم الذي لا يحتاج إلى الشطف بعد وضعه على الشعر.
- استخدمي قناع الأفوكادو لتغذية الشعر اسبوعيا و باستمرار.
- حاولي الحصول على قصة شعر لا تحتاج إلى التصفيف الساخن.
- ينصح بإضافة مزيج الموز والأفوكادو مع المرطب الشعر الذي تستخدمينه، اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه من الشعر.

المحاذير:

- عدم الإفراط في غسل الشعر والأفضل غسله مرتين في الأسبوع.
- عدم التعرض لأشعة الشمس وخاصة اذا كانت مصحوبة بحمامات البحر او السباحة، فإن التعرض الدائم للأشعة تحت الحمراء والملح والكلور الخاص بحمامات السباحة يجفف جلد الشعر ويؤدي إلى اتلافه.
- تجنب الإفراط كثيرا في استخدام صبغات الدائمة.
- تجنب تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي وتركه يجف وحده قدر الإمكان.
- تجنب الماء الساخن والطقس الجاف.
- تجنب تسريح الشعر وهو مبلل و تمشيطه بعنف.

تشكرااااااات ياقلبوووووووو